Как развить самоосознание и саморегуляцию, расскажут на курсах в ЦТРИГО

Центр творческого развития и гуманитарного образования приглашает школьников 13-15 лет на психологический тренинговый краткосрочный курс «Эмоциональный интеллект».

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать и управлять своими чувствами и эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с окружающими. Эти гибкие навыки необходимы каждому ребенку для успешной жизни.

На курсе можно изучить:

 самоосознание — понимание своих сильных и слабых сторон;

 саморегуляцию — контроль своих эмоций в различных ситуациях;

 мотивацию — осознание желаний и умение достигать целей;

 эмпатию — понимание чужих эмоций и умение сопереживать;

 социальные навыки — навыки, помогающие выстраивать отношения с людьми.

Участники будут работать над эмоциями, изучать паттерны поведения, техники социально приемлемого выражения негативных эмоций и методы релаксации.

Результат курса — участники смогут лучше понимать себя и окружающих, справляться с трудными ситуациями, разовьют навыки общения.

Занятия стартуют 2 апреля и будут проходить по средам в 16:00.

 Адрес: г. Истра, ул. 9 Гвардейской Дивизии, д. 42.

Занятия проходят на бесплатной основе.

По вопросам записи можно обращаться по телефонам:

8 (498) 313-17-52,

8(498) 313-25-93.