25 июля в 11:00 в «Школе будущих родителей» в женской консультации г. Дедовск состоится занятие «Функциональный тренинг для начинающих (включая послеродовый период). Сочетание аэробики и силовых упражнений на все тело».

Тренировка направлена на мягкое восстановление физической формы.

Встреча пройдет по адресу: г. Дедовск, ул. Больничная, д. 5. Занятие проведет Артемова Ирина Сергеевна, тренер по функциональному фитнесу.

 Программа представляет собой линейную тренировку для начинающих — симбиоз аэробных и силовых упражнений. По словам организаторов, ее основная цель — укрепить мышечный каркас, повысить общую выносливость и создать комфортные условия для коррекции веса.

Интенсивность нагрузки будет регулироваться тренером в режиме реального времени с учетом физического состояния каждой участницы. Тренинг разработан специально для женщин репродуктивного периода (не беременных), а также для мам не ранее чем через шесть месяцев после родов.

 Количество мест в группе ограничено. Запись производится через чат «Школы будущих родителей» в мессенджере МАХ.