Черный чай, конечно, царь среди всех горячих напитков. Как шутили в прежние времена, в России так увлеклись чаепитием, что… изобрели самовар. В последнее время классический чай заменили пакетики. Удобно, быстро, но... 

Поэтому:

Совет 1. Хотя бы один раз в день заваривайте чай классическим способом, в чайничке.

Совет 2. Пейте чай только из «правильной» чайной чашки с блюдечком. Никаких кружек, стаканов и т.п.

Сахар — по минимуму, лучше ложечку меда. Лимон, конечно. Черный чай идеально гармонирует с имбирем, бергамотом, мятой и мелиссой. В народной медицине в него добавляют специи — куркуму, черный перец, тмин и различные травы — мяту, цветки липы, чабрец, душицу.

Совет 3. Используйте черный чай в ароматерапии вместе с эфирными маслами персика, рябины, смородины и мяты. Запах черного чая повышает жизненный тонус, нормализует эмоциональный фон.

И главное — будьте здоровы!