Казакова Карина Геннадьевна — инструктор по спорту в МУС СК «Истра»

«Я занимаюсь спортом с юного возраста. Мой дедушка — учитель физической культуры, благодаря его примеру я тоже решила связать свою жизнь со спортом. Спорт делает нас сильнее, воспитывает характер, силу воли, заставляет преодолевать свою лень. Спорт должен присутствовать в жизни каждого человека.

Свою трудовую деятельность я решила начать с аквааэробики. Сегодня под аквааэробикой понимают комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому занятия с моей группой проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.

Хочу пожелать всем жителям нашего округа следить за своим здоровьем, держать себя в тонусе и обязательно заниматься спортом!».

Карина Геннадьевна, спасибо Вам!