Неделя с 18 по 24 декабря объявлена неделей популяризации здорового питания. Специалисты Истринской клинической больницы рассказали о пользе правильного питания.

 Итак, правильное и сбалансированное меню в ежедневном рационе:

— укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням; 

  — способствует лучшему функционированию пищеварительной системы и предотвращает развитие различных желудочно-кишечных заболеваний;

  — улучшает состояние кожи, волос и ногтей;

  — помогает предотвратить развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний.

 Врачи также отмечают, что следует придерживаться четкого режима труда и отдыха, так как это влияет на правильный обмен веществ.