В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях

14:30
883
В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях

По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт. 

  

 Рекомендации для людей, планирующих погрузиться в ледяную воду в Крещенскую ночь:

  

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

  

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

  

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

  

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

  

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

  

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

  

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

  

Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.

  

Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.

  

Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!

Узнавайте новости первыми!
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Читайте также